A ferida da humilhação faz você acreditar que seu valor está no quanto consegue cuidar dos outros. Então você resolve problemas que não são seus, assume responsabilidades excessivas e deixa suas próprias necessidades para depois. Com o tempo, esse padrão se transforma em autossabotagem: você salva todo mundo, mas continua abandonando a si mesma.

A culpa excessiva faz você acreditar que cuidar de si é egoísmo. Então você diz "sim" quando queria dizer "não", assume responsabilidades que não são suas e coloca as necessidades de todos acima das suas. Com o tempo, esse padrão se transforma em autossabotagem. Você não se esquece de si porque não se ama; faz isso porque, um dia, sua criança interior aprendeu que precisava se anular para ser aceita.

Por @fernandavisciani Quando críticas, cobranças, exposição ou controle fazem a criança acreditar que há algo errado com ela Nos artigos anteriores, vimos como identificar a ferida da humilhação e reconhecer os sinais de que ela continua ativa na vida adulta. Agora, vamos voltar à origem dessa dor. Ao contrário do que muitas pessoas imaginam, a ferida da humilhação não surge apenas em infâncias marcadas por violência ou abandono. Ela também pode se desenvolver em famílias amo

As feridas emocionais não desaparecem porque você amadureceu. Elas continuam influenciando suas escolhas, seus relacionamentos e a forma como você se vê. Enquanto não são reconhecidas, a rejeição, o abandono e a humilhação podem conduzir sua vida de maneira silenciosa. Conhecer suas feridas emocionais é o primeiro passo para interromper padrões de autossabotagem e iniciar um processo genuíno de cura.

Por @fernandavisciani A ansiedade, a autossabotagem e o medo de perder podem ser sinais de uma criança interior ferida tentando evitar uma dor emocional antiga Nos artigos anteriores, vimos como a ferida do abandono influencia os relacionamentos, gera dependência emocional e pode fazer você viver com medo constante de perder pessoas importantes. Mas essa dor não afeta apenas o amor. Ela também pode impactar sua autoestima, suas conquistas e até sua capacidade de sustentar mom

Por @Fernanda Visciani Se o medo de perder, a dependência emocional e a autossabotagem dominam a sua vida, tudo indica que sua criança interior ainda esteja tentando sobreviver a ferida do abandono Nos artigos anteriores, entendemos como a ferida do abandono se forma, seus sinais e como ela afeta os relacionamentos amorosos. Agora, chegamos a uma pergunta essencial: É possível curar a ferida do abandono? A resposta é: sim. Mas não através de força, controle ou dependência do

A dependência emocional não nasce do amor. Ela nasce do medo de perder alguém e precisar encarar o vazio que existe dentro de você.

O vazio emocional que você sente hoje pode não ter começado na vida adulta. Talvez ele tenha nascido na infância, quando a sua criança interior aprendeu a conviver com a ausência emocional.

Você não tem medo de ficar sozinha hoje. Você tem medo de sentir, de novo, o abandono que a sua criança interior ainda não conseguiu elaborar.

Você não se cobra tanto porque quer ser melhor. Você se cobra porque, em algum momento, aprendeu que só seria aceita se fizesse tudo certo.

Sintomas silenciosos que revelam uma dor emocional da infância e que ainda influenciam sua autoestima, seus relacionamentos e suas escolhas

Muitas pessoas convivem com baixa autoestima e insegurança, sem imaginar que a origem disso pode estar em uma dor muito antiga: a ferida da rejeição. Quando, na infância, alguém sente que não é totalmente aceito, pode crescer acreditando que precisa provar seu valor o tempo todo. Com o passar dos anos, isso afeta a autoconfiança, o amor próprio e até a forma de se relacionar com o mundo. Entender essa ferida é o primeiro passo para transformar essa história.

A que cria a autoestima baixa? ... a cura começa quando a pessoa reconhece que essa dor existe e passa a reconstruir a relação consigo mesma.

Por @fernandavisciani Neste artigo você vai entender o motivo da sua vergonha, dificuldade de falar em público e medo de ser rejeitada. Quantas vezes você deixou de ser expor, de falar o que pensa e de mostrar seu potêncial por um medo incontrolável (quase um pânico) de ser rejeitada? Quantas vezes você tentar se esconder sempre que está em grupo, seja com amigos ou no trabalho, no tentativa de não ver vista (mesmo querendo muito fazer parte desses grupos)? A vergonha, dificu

Permita-se brilhar sem medo de ser punida. Permita-se receber sem culpa. Permita-se ser feliz, mesmo que ninguém antes tenha sido.

Por Fernanda Visciani @fernandavisciani Quando adiamos algo que realmente importa, costumamos nos culpar: “por que eu não consigo simplesmente fazer?” Mas o que quase nunca percebemos é que por trás da procrastinação existe uma emoção não reconhecida , um nó antigo que pede por atenção - não por produtividade. A procrastinação não nasce no presente. Ela é o eco emocional de experiências passadas que ficaram registradas como dor, vergonha ou medo. A emoção que paralisa Toda v

Você já se perguntou por que, mesmo querendo muito realizar algo, parece que algo dentro de você trava?

Por Fernanda Visciani @fernandavisciani Menininha que vive dentro de mim, Eu sei. Você esperou tanto tempo por mim… esperou que alguém te visse, que alguém te escolhesse, que alguém dissesse: “você pode descansar agora, eu cuido de você.” Mas ninguém veio e, para não doer tanto, você aprendeu a se calar, a ser forte, a sorrir mesmo quando o peito gritava por dentro. Hoje eu estou aqui. Cheguei um pouco tarde, talvez. Mas prometo: nunca mais vou te deixar sozinha. Você não pre

Um encontro com a sua criança interior que revela: o amor que você sempre buscou já mora em você Por Fernanda Visciani @fernandavisciani...

Como a menina que você foi ainda influencia a mulher que você é Por Fernanda Visciani @fernandavisciani Nos artigos anteriores falamos...