Como funciona a Constelação Familiar? Entenda o que acontece durante uma sessão online
Por @fernandavisciani
Da escolha do tema aos movimentos sistêmicos: saiba como é uma Constelação Familiar online com representantes
No artigo anterior, começamos pelo básico: o que é Constelação Familiar e o que significa olhar para uma questão a partir do sistema familiar.
Agora, vamos para uma pergunta muito comum de quem tem curiosidade sobre essa abordagem: "Mas o que acontece, na prática, durante uma sessão de Constelação Familiar?"
Essa dúvida é ainda maior quando a pessoa descobre que a sessão será realizada online.
Como é possível fazer uma constelação pela internet?
Quem são os representantes?
Preciso conhecer essas pessoas?
Preciso contar toda a história da minha família?
O que acontece depois que o tema é apresentado?
Neste artigo, vamos explicar cada etapa, considerando especificamente o formato de Constelação Familiar online com representantes - pessoas que participam da sessão para representar elementos do sistema trabalhado.
O que acontece antes da Constelação Familiar?
Eu, Fernanda Visciani, trabalho com a pré constelação, constelação e pós constelação.
Na pré constelação existe um momento de acolhimento e compreensão da questão que levou você até ali. Você não precisa chegar sabendo exatamente "qual é o problema da minha família".
Pode chegar dizendo: "Eu não entendo por que repito os mesmos relacionamentos."
Ou: "Tenho dificuldade de prosperar e não sei por quê."
Ou ainda: "Estou passando por tal problema."
A partir dessa conversa, o tema é delimitado.
Isso é importante porque uma constelação não precisa investigar toda a árvore genealógica.
O foco é a questão que você deseja olhar naquele momento.
Preciso contar toda a história da minha família?
Não. Dentro do trabalho de Constelação Familiar, algumas informações sobre a história familiar podem ser relevantes, especialmente acontecimentos significativos e relações importantes.
Mas você não precisa conhecer todos os detalhes da vida dos seus antepassados.
E também não precisa chegar com uma explicação pronta.
O objetivo não é montar uma investigação histórica completa da família.
É trabalhar o tema apresentado e observar o que emerge dentro da dinâmica proposta.
Como funciona uma Constelação Familiar online?
No seu caso, a sessão acontece de forma online, utilizando recursos de videoconferência.
Mas existe uma característica importante: não é uma sessão individual em que você conversa apenas com a profissional.
O trabalho é realizado com representantes - pessoas que participam da sessão para representar os elementos escolhidos para aquela constelação.
Isso permite realizar o processo mesmo quando a pessoa está em outra cidade ou estado.
Ela não precisa estar fisicamente no mesmo ambiente que a profissional ou que os representantes.
Quem são os representantes?
Os representantes são pessoas que participam da sessão para representar determinados elementos definidos durante o trabalho.
Por exemplo, dependendo do tema, podem ser escolhidos representantes para:
a própria pessoa;
um familiar;
o parceiro;
o trabalho;
o dinheiro;
um sentimento;
ou outro elemento relacionado à questão trabalhada.
Os representantes não precisam ser familiares da pessoa constelada.
Eles participam daquele processo dentro do papel que lhes foi proposto.
IMPORTANTE: eu trabalho com a constelação familiar oculta - para os representantes - ou seja, eles não sabem qual o tema da constelação e não sabem quem ou o que estão representando. Entendo que desta forma não existirá manipulação ou ajuda durante o processo.
O que a pessoa sente durante uma Constelação?
Não existe uma reação única.
Cada pessoa vivencia o processo de uma maneira.
Algumas podem sentir emoção.
Outras podem experimentar surpresa ao perceber determinadas relações representadas.
Também pode acontecer de a pessoa simplesmente observar e compreender algo que antes não conseguia enxergar.
Por isso, não é necessário esperar uma experiência dramática ou uma grande revelação.
Constelação não é espetáculo.
O objetivo é olhar para uma questão de maneira diferente.
IMPORTANTE: se você não conhece a constelação familiar, venha participar como representante - gratuitamente - para vivenciar a experiência de ser representante e entender melhor como funciona. Basta entrar no grupo de constelação familiar - Encontros de Cura - e participar quando puder. Clique abaixo:
Preciso falar durante a constelação?
Não. Uma das características do trabalho de Constelação Familiar é justamente permitir que a pessoa observe.
Pode ser que a facilitadora faça algumas perguntas baseado na dinâmica que a constelação está mostrando. Exemplo: você se sente responsável por cuidar a sua mãe? OU: você sabe como era a relação do seu pai com o dinheiro?
E se eu não souber nada sobre minha família?
Essa é outra dúvida bastante comum.
Você não precisa conhecer toda a história familiar.
É possível trabalhar com aquilo que você sabe e com o tema que deseja olhar.
Naturalmente, informações relevantes sobre acontecimentos familiares podem contribuir para contextualizar a questão. Mas desconhecer parte da história da família não significa que você não possa participar de uma Constelação Familiar.
Até porque a constelação familiar vai mostrar a dinâmica que está ligada ao seu tema, você conhecendo o fato ou não.
É possível constelar um relacionamento mesmo estando sozinha?
Sim. Você não precisa levar seu parceiro ou parceira para trabalhar uma questão relacionada ao relacionamento.
O tema pode ser apresentado a partir da sua própria experiência.
Por exemplo:
"Por que eu sempre escolho relacionamentos parecidos?"
"Por que tenho dificuldade de confiar?"
"Por que não consigo me desligar dessa relação?"
O trabalho pode partir daquilo que você está vivendo e deseja compreender.
Constelação Familiar online funciona da mesma maneira que presencial?
O formato é diferente, mas a dinâmica com representantes pode ser realizada online.
A principal diferença está no ambiente físico.
Em vez de todos estarem reunidos presencialmente em uma sala, a interação acontece por videoconferência.
Isso permite que pessoas de diferentes localidades participem da mesma sessão.
Para que o processo aconteça bem, é importante ter:
internet estável;
câmera e microfone funcionando;
ambiente reservado;
privacidade;
disponibilidade de tempo sem interrupções.
O espaço físico também merece atenção.
Mesmo online, a pessoa está participando de um processo que pode mobilizar emoções.
Por isso, é interessante escolher um local onde possa permanecer tranquila durante toda a sessão.
O que acontece depois da representação?
Logo que termina a constelação, existe um momento de integração.
A pessoa pode falar sobre o que percebeu, sentiu ou compreendeu.
Esse momento é importante porque uma experiência não precisa terminar na representação.
Ela pode continuar sendo elaborada posteriormente.
A sessão pós constelação acontece em 15 dias após a constelação familiar, para realinhar os movimentos da feitos na constelação, tirar dúvidas e dar algum tipo de suporte emocional - se necessário.
Para quem a Constelação Familiar online pode fazer sentido?
A constelação familiar pode ser feita por quem está no processo de terapia e quer aprofundar a compreensão do tema trabalho nas sessões e pode ser feita por quem não faz terapia, mas quer entender melhor os seus problemas e desafios de vida.
Pode fazer sentido para quem deseja olhar para uma questão pessoal a partir de uma perspectiva sistêmica e percebe, por exemplo:
padrões familiares que se repetem;
conflitos nos relacionamentos;
dificuldades de pertencimento;
questões relacionadas à família;
padrões afetivos recorrentes;
dificuldades profissionais;
conflitos relacionados a dinheiro;
comportamentos de autossabotagem;
situações que parecem se repetir mesmo quando você tenta fazer diferente.
etc.
O importante é você entender que todo problema ou desafio que você está passando pode ser trabalhado em constelação familiar.
O ponto principal não é chegar com uma certeza.
É chegar com uma questão que você deseja compreender melhor.
O que você não precisa fazer antes de uma sessão
Você não precisa:
❌ descobrir toda a história da sua família;
❌ convencer seus familiares a participar;
❌ saber exatamente qual é a causa do seu problema;
❌ preparar uma narrativa perfeita;
❌ saber "como constelar".
Você precisa apenas conseguir identificar o que deseja olhar naquele momento da sua vida.
O restante faz parte do processo conduzido durante a sessão.
Constelação Familiar não é procurar culpados
Esse ponto merece ser reforçado.
Quando você olha para sua história familiar, pode surgir a tentação de procurar alguém para responsabilizar: "Foi minha mãe."; "Foi meu pai."; "Foi minha família."
Mas transformar o processo em uma busca por culpados não amplia necessariamente sua liberdade.
O propósito sistêmico é trabalhar as leis sistêmicas (tema de outra artigo), para trazer um movimento de reequilíbrio para a questão trabalhada.
Porque compreender sua história é diferente de permanecer presa a ela.
Conclusão
A Constelação Familiar online com representantes não é simplesmente uma conversa pela internet. Existe uma dinâmica estruturada para olhar para uma questão específica através da representação de elementos relacionados ao tema.
Você apresenta aquilo que deseja compreender.
Os representantes participam da configuração.
A dinâmica é conduzida pela facilitadora.
E você acompanha o processo, podendo observar relações e padrões sob uma nova perspectiva.
Talvez a maior transformação comece justamente quando você deixa de perguntar:
"Por que eu sou assim?"
e passa a perguntar:
"O que eu ainda não estou conseguindo enxergar sobre essa situação?"
Porque nem todo padrão precisa continuar sendo repetido.
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Referências bibliográficas
HELLINGER, Bert. Ordens do Amor: Um Guia para o Trabalho com Constelações Familiares. São Paulo: Cultrix, 2003. A edição brasileira possui 424 páginas e ISBN 9788531607851.
HELLINGER, Bert. Constelações Familiares: O Reconhecimento das Ordens do Amor. São Paulo: Cultrix, 2001.
SCHNEIDER, Jakob Robert. A Prática das Constelações Familiares: Bases e Exemplos. Patos de Minas: Atman, 2007. A obra é citada em referências acadêmicas brasileiras sobre a prática das Constelações Familiares.
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