A Parte de Você que Ficou para Trás: Como Resgatar a Sua Essência e Curar Feridas Emocionais

Fernanda Visciani
11 de ago.
2 min de leitura

Por Fernanda Viscaini @fernandavisciani

Você já teve a sensação de que deixou uma parte de si pelo caminho? Talvez na correria para dar conta do trabalho, da casa, dos filhos… você tenha se afastado daquela mulher que sonhava mais, que ria com mais facilidade, que acreditava que a vida poderia ser leve.

Muitas mulheres me procuram dizendo:

“Sinto que perdi algo de mim… mas não sei o que é.”

Essa sensação de perda invisível é, na verdade, o afastamento da sua essência e quase sempre está ligada à sua criança interior.

Quando a vida pede que você cresça antes da hora

Talvez você tenha precisado amadurecer cedo demais:

Cuidar de irmãos mais novos;
Assumir responsabilidades emocionais que não eram suas;
Ser “forte” para proteger sua mãe ou seu pai;
Esconder seus sentimentos para manter a paz.
Passou por situações emocionalmente difíceis, como: bullying, agerssão verbal/física, abusos etc.

Ao fazer isso, você pode ter deixado para trás aquela parte espontânea, criativa e sonhadora que existia em você. Essa parte não desapareceu… ela apenas está esperando para ser resgatada.

Como saber se você deixou algo para trás?

Alguns sinais são claros:

Sensação constante de cansaço emocional, mesmo após descansar;
Dificuldade para sentir alegria genuína;
Vida “funcional”, mas sem brilho;
Falta de conexão com o próprio corpo e desejos;
Uma saudade de algo que você não consegue explicar.

Essa saudade é da você original. Aquela que existia antes das cobranças, antes das dores, antes das renúncias silenciosas.

O caminho de volta para si mesma

O resgate dessa parte perdida não acontece pela lógica. Ele acontece pela escuta profunda da sua história, pela reconexão com a sua criança interior e pelo acolhimento das dores que você precisou esconder para sobreviver.

A Constelação Familiar é uma ferramenta poderosa para isso. Ela não apenas mostra onde você se perdeu, mas também abre um caminho seguro para o reencontro.

Quando olhamos para o que foi deixado para trás com amor e sem julgamento, algo muda:

A vida recupera a cor;
As relações ganham mais leveza;
E você volta a se sentir inteira.

Não é tarde demais para voltar

Talvez você tenha vivido anos carregando apenas uma parte de si mesma, tentando ser forte para todos. Mas agora pode ser o momento de parar, respirar e dizer para aquela menina que ficou no passado:

“Eu não esqueci de você. Eu voltei para te buscar.”

Porque o verdadeiro poder feminino não está em suportar tudo, mas em trazer de volta todas as partes de quem você é.

Referências bibliográficas

Hellinger, B. (2003). A Simetria Oculta do Amor. Cultrix.
Ulsamer, B. (2008). Constelações Familiares: Um método inovador de terapia breve. Cultrix.
Bradshaw, J. (2017). Retornar para si mesmo: Curando a criança interior. Vozes.
Satir, V. (2000). O Processo de Tornar-se Pessoa. Summus Editorial.
Riediger, M. L. (2020). A criança ferida: Reencontrando a si mesma através do autoconhecimento. Literare Books.