A culpa é uma das marcas mais profundas da ferida da humilhação. Ela faz você acreditar que descansar é egoísmo, dizer "não" é falta de amor e pensar em si mesma é um erro. Enquanto essa culpa conduz suas escolhas, você continua se anulando para atender às expectativas dos outros. Curar essa ferida é entender que cuidar de si não diminui quem você é — apenas devolve o lugar que sempre foi seu.

A ferida da humilhação faz você acreditar que seu valor está no quanto consegue cuidar dos outros. Então você resolve problemas que não são seus, assume responsabilidades excessivas e deixa suas próprias necessidades para depois. Com o tempo, esse padrão se transforma em autossabotagem: você salva todo mundo, mas continua abandonando a si mesma.

A culpa excessiva faz você acreditar que cuidar de si é egoísmo. Então você diz "sim" quando queria dizer "não", assume responsabilidades que não são suas e coloca as necessidades de todos acima das suas. Com o tempo, esse padrão se transforma em autossabotagem. Você não se esquece de si porque não se ama; faz isso porque, um dia, sua criança interior aprendeu que precisava se anular para ser aceita.