Descubra as duas principais feridas emocionais da infância que ainda influenciam sua vida até hoje!
Este teste vai te ajudar a identificar padrões emocionais que se formaram na infância e continuam atuando na sua vida adulta, muitas vezes de forma silenciosa.
Veja abaixo do formulário as cinco feridas emocionais e como elas afetam a sua vida.
Para acessar o teste, preencha seus dados abaixo.
As Cinco Feridas Emocionais
As feridas emocionais se formam na infância, a partir das experiências vividas com figuras importantes, especialmente pai, mãe ou cuidadores.
Elas não são culpa de ninguém, mas marcas emocionais que, quando não reconhecidas, influenciam silenciosamente nossas escolhas, comportamentos e relacionamentos na vida adulta.
Ferida da Rejeição
De forma bem resumida, surge quando a criança sente que não é desejada, aceita ou bem-vinda. seja de forma direta ou sutil.
Características emocionais de quem tem a Ferida da Rejeição
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Medo intenso de rejeição
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Sensação de não pertencer
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Tendência ao isolamento
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Dificuldade em se sentir suficiente
Impactos na vida adulta
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Trabalho: evita se expor, medo de errar ou ser julgada
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Dinheiro: dificuldade em se valorizar e cobrar pelo próprio trabalho
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Relacionamentos: medo de se entregar, prefere se afastar antes de ser abandonada
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Autoestima: sensação constante de “não sou boa o bastante”
Ferida do Abandono
De forma bem resumida, acontece quando a criança vivencia ausências emocionais ou físicas importantes, sentindo-se sozinha ou desamparada.
Características emocionais de quem tem a Ferida do Abandono
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Medo da solidão
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Dependência emocional
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Carência afetiva
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Dificuldade em ficar consigo mesma
Impactos na vida adulta
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Trabalho: insegurança ao tomar decisões sozinha
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Dinheiro: medo de perder, apego excessivo ou dependência financeira
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Relacionamentos: relações de dependência, medo de término
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Autoestima: necessidade constante de validação externa
Ferida da Humilhação
De forma bem resumida, surge quando a criança é envergonhada, criticada ou exposta, fazendo-a sentir que é “errada” ou inadequada.
Características emocionais de quem tem a Ferida da Humilhação
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Culpa excessiva
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Vergonha de si mesma
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Autoanulação
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Dificuldade em receber
Impactos na vida adulta
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Trabalho: assume responsabilidades demais, dificuldade em dizer “não”
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Dinheiro: sabotagem financeira, dificuldade em prosperar
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Relacionamentos: se coloca em posição inferior, aceita menos do que merece
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Autoestima: sensação de não merecimento e baixa autovalorização
Ferida da Traição
De forma bem resumida, se desenvolve quando a criança sente que não pode confiar em quem deveria protegê-la.
Características emocionais de quem tem a Ferida da Traição
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Necessidade de controle
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Dificuldade em confiar
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Rigidez emocional
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Medo de depender
Impactos na vida adulta
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Trabalho: excesso de controle, dificuldade em delegar
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Dinheiro: busca segurança através do acúmulo ou controle financeiro
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Relacionamentos: ciúme, desconfiança e conflitos de poder
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Autoestima: valor pessoal atrelado ao desempenho e resultados
Ferida da Injustiça
De forma bem resumida, aparece quando a criança cresce em ambientes rígidos, exigentes ou emocionalmente frios.
Características emocionais de quem tem a Ferida da Injustiça
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Perfeccionismo
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Autocobrança excessiva
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Dificuldade em sentir e expressar emoções
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Rigidez consigo e com os outros
Impactos na vida adulta
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Trabalho: busca constante por perfeição e reconhecimento
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Dinheiro: merecimento condicionado ao esforço extremo
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Relacionamentos: dificuldade em demonstrar vulnerabilidade
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Autoestima: valor próprio baseado em desempenho, não em quem é
Máscaras emocionais - formada a partir das feridas emocionais
As máscaras emocionais são estratégias de proteção que a criança cria para sobreviver emocionalmente às experiências difíceis da infância.
Elas não são defeitos de personalidade, nem algo que a pessoa escolhe conscientemente. São formas de adaptação para evitar sentir dor, rejeição, abandono, humilhação, traição ou injustiça novamente.
A máscara surge quando a criança percebe que, sendo quem ela é, não se sente segura emocionalmente. Então, ela aprende a se comportar de um determinado jeito para ser aceita, amada ou protegida.
Na vida adulta, essas máscaras continuam atuando de forma automática, mesmo quando a ameaça já não existe mais.
Para que servem as máscaras?
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Evitar sofrimento emocional
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Proteger a criança interior da dor
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Ajudar a pertencer ao sistema familiar
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Criar uma sensação de controle e segurança
O problema é que…
O que um dia protegeu, hoje pode limitar.
Quando a pessoa vive a partir da máscara:
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Reprime emoções verdadeiras
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Se afasta da própria essência
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Repete padrões nos relacionamentos
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Sente cansaço emocional e vazio interno
Máscara não é quem você é
A máscara é apenas uma camada de defesa, não a sua identidade.
Por trás dela existe uma criança sensível, criativa, amorosa e cheia de potencial, que aprendeu a se esconder para não sofrer.
No Clube do Autoconhecimento, você vai aprender, por meio de aulas didáticas, a reconhecer suas máscaras emocionais e entender por que elas foram criadas.
Você será conduzida por exercícios práticos de reconexão emocional, participará de vivências de Constelação Familiar para olhar as origens dessas dores no sistema familiar e contará com um Diário Emocional para organizar sentimentos, ampliar a consciência e acompanhar seu processo de transformação no dia a dia.
✨ Quando a ferida é reconhecida, a máscara deixa de comandar a vida.
Clique no botão "teste" para saber quais são as suas principais feridas emocionais.